Memórias de infância e a saudade do mar; A arte para permanecer são; Soneto de Fernando Pessoa; Amanhã é Tarde Demais de Chimamanda Ngozi Adichie e Cabeludinho de Manoel de Barros; O Banho de Xampu de Elizabeth Bishop; As Praias Desertas, de Tom Jobim, com Jaques Morelenbaum, Ryuichi Sakamoto e Paula Morelenbaum.
Artigo de Assucena Assucena; Compaixão e entendimento das diferenças; Matéria de Poesia de Manoel de Barros; Ana Cristina Cesar em Inéditos e Dispersos; Oda a Unas Flores Amarillas de Pablo Neruda; Anotações e os grifos nos livros.
Vitórias diárias; Cartas no filme Você Nem Imagina de Alice Wu e no livro Aí Vai Meu Coração; O amor de Carlos Drummond de Andrade e Lygia Fernandes; Caio Fernando Abreu e carta aos seus pais; Cartas de Hélio Oiticica a Lygia Clark; Carta de Amor de Édith Piaf; A Carta de Tom Zé.
Dividir as angústias e as dores; Ajuda às vítimas de violência doméstica; Leituras com Mel Lisboa e Patrick Stewart; Trecho de Naufrágios de Akira Yoshimura; Música de Fernada Takai e John Ulhoa; Dossiê Drummond; Amar de Tom Zé.
Insônia durante a quarentena; Leitura de Só Garotos de Patti Smith; Valorização do que vivemos; Wally Salomão e Jards Macalé na voz de Maria Bethânia; Detox de informações; Seja Feliz e Faça os Outros Felizes de Antônio Maria; Caetano Veloso cantando Drume Negrinha.
A família como suporte A Ciranda das Mulheres Sábias de Clarissa Pinkola Estés; Hilda Hilst e sua árvore realizadora de desejos; As Deusas e a Mulher de Jean Shinoda Bolem; Deméter, mãe da mitologia; Coração Materno com Caetano Veloso; Mamãe Coragem com Gal Costa; Josyara cantando Nanã; Para Elas de Alzira E e Alice Ruiz; Cida Moreira cantando Uma Canção Desnaturada; Young, Gifetd and Black com Nina Simone.
Distanciamento da natureza e padrões de vida vazios; O mar, o amor e Leila Diniz; Responsabilidade social dos influenciadores; Banalização do sentimento; Viver e pensar grande; Trecho do diário de bordo de Beto Pandiani.
O amor de longe; Ronaldo Fraga tomando café com a gente; Criolo e Milton Nascimento com Não Existe Amor em SP; Luxúria com o clássico de Serge Gainsbourg; Sinais da natureza; Leituras de Pablo Neruda e Leonard Cohen; Um oráculo com os Contos e Parábolas Orientais da Monja Coen.
O Grito de Antônio Cícero; Trecho de O Amanhã Não Está a Venda de Ailton Krenak; Walt Whitman e sua poesia livre; Hallelujah com Leonard Cohen; A ciência ensinando a passar pela pandemia; Blues da Piedade de Cazuza; Einstein respondendo a uma carta de uma menina sobre religiosidade.
Diário de Virginia Wolf; A perda de Moraes Moreira; Belas coisas para viver na quarentena; Leitura de Es Verdad de García Llorca; Entrevista com Luiz Melodia sobre musicar poemas; Mulheres contra o corona vírus; Torquato Neto, como texto e como canção.