Aniversário de Gilberto Gil; As mensagens de vida que Gil nos dá; A relação da canção Aqui e Agora com o momento atual; Livros sobre Gil; Os discos de Gil preferidos por Patricia Palumbo; Os momentos da vida de Gil e da história transcritos em sua música; A letra de Retiros Espirituais.
O luto coletivo; Textos da internet; A resignificação da rotina; Harmonia e caos nas relações com a vizinhança; Carta de Amor de James Schuyler para John Button.
O Pasquim durante a ditadura; Entrevista com Di Cavalcanti para O Pasquim; Flávia Souza Lima e o podcast Chiado; Poema de Florbela Espanca; Alguns Versos de Antonio Cicero; Gilberto Gil cantando Eu Preciso Aprender a Só Ser; O vazio e a Meditação Diária; Isolamento e auto conhecimento; Trecho de Elis Regina no Ensaio de Fernando Faro; Caetano Veloso cantando Louco Por Você.
Serenidade, cabala, meditação; Elis Regina; Gilberto Gil; Marina Machado; Ferramentas para passar por estes tempos brutos;
Trecho de Grande Sertão: Veredas de Guimarães Rosa.