O sentimento de nostalgia que a pandemia nos trouxe; Leitura de carta de Simone de Beauvoir do livro Amor Transatlântico; O livro de registros da livraria Shakespeare & Co; O livro de poemas de Caio Fernando Abreu e leitura de Rômulo; Poema de Vinicius de Moraes enviado por Zé Luchetti; Trecho do livro O Que Ela Sussurra de Noemi Jaffe; Participação especial de Otto lendo um poema de seu livro, ainda inédito.
O grito de liberdade de O Pasquim durante a ditadura; Trecho de entrevista com Di Cavalcanti para O Pasquim; Flávia Souza Lima e o podcast Chiado; Poema de Florbela Espanca; Alguns Versos de Antonio Cicero; Gilberto Gil cantando Eu Preciso Aprender a Só Ser; A questão do vazio e a Meditação Diária de O Tao; Usar o isolamento para o auto conhecimento e pensar no que realmente vale a pena; Trecho de Elis Regina no programa Ensaio de Fernando Faro; Caetano Veloso cantando Louco Por Você.
O genocídio causado pelo Estado; Guimarães Rosa em trechos do Magma; Trecho do poema Longe de Kaváfis; Retrato de Mulher de Wislawa Szymborska; Poema Casamento, de Adélia Prado; O Canal Tempero Drag com Rita Von Hunty; O galope de Beira Mar com Zé Ramalho.
Memórias de infância e a saudade do mar; A arte como meio de permanecer são durante o isolamento; Soneto de Fernando Pessoa em homenagem aos ouvintes de Portugal; Atendendo pedidos dos ouvintes, um trecho de Amanhã é Tarde Demais de Chimamanda Ngozi Adichie e Cabeludinho de Manoel de Barros; O Banho de Xampu, poema de Elizabeth Bishop para Lota Macedo Soares; As Praias Desertas, de Tom Jobim, com Jaques Morelenbaum, Ryuichi Sakamoto e Paula Morelenbaum.
Artigo de Assucena Assucena sobre sua avó e a ligação com Deus; A compaixão e o entendimento das diferenças; Trecho de Matéria de Poesia de Manoel de Barros; Ana Cristina Cesar em trechos de Inéditos e Dispersos; O poema Oda a Unas Flores Amarillas de Pablo Neruda; As anotações e os grifos que fazemos nos livros.
Pequenas e grandes vitórias diárias; A temática das cartas no filme Você Nem Imagina de Alice Wu e no livro Aí Vai Meu Coração, com cartas de Tarsila do Amaral e Anna Maria Martins para Luiz Martins; A história de amor de Carlos Drummond de Andrade e Lygia Fernandes; Caio Fernando Abreu e uma carta aos seus pais, após o pedido feito à figueira mágica de Hilda Hilst; Cartas de Hélio Oiticica a Lygia Clark; Uma das Cartas de Amor de Édith Piaf; A Carta de Tom Zé.
Dividir as angústias e as dores, compartilhar e doar ajuda, mesmo que a distância; Ajuda às mulheres vítimas de violência doméstica como a Turma do Bem, que faz atendimento odontológico gratuito; Leituras online com Mel Lisboa e Patrick Stewart; Trecho de Naufrágios de Akira Yoshimura; Música nova de Fernada Takai e John Ulhoa; Uma parte do Dossiê Drummond, com entrevista dada a Zuenir Ventura; Amar de Tom Zé.
Os pensamentos obsessivos e a insônia durante a quarentena; Leitura de Só Garotos de Patti Smith; A valorização de tudo que vivemos até aqui; Como diz Caio Fernando Abreu, Viver é tão bonito quando a gente aprende a ouvir Nara Leão; Wally Salomão e Jards Macalé na Voz de Maria Bethânia; Detox de informações durante a pandemia; Um trecho de Seja Feliz e Faça os Outros Felizes de Antônio Maria; Caetano Veloso cantando Drume Negrinha.
A família de todos os tipos como suporte durante o isolamento; A Ciranda das Mulheres Sábias de Clarissa Pinkola Estés; Hilda Hilst sobre sua árvore realizadora de desejos; Representações do feminino na mitologia em As Deusas e a Mulher de Jean Shinoda Bolem; Deméter, a grande mãe da mitologia; Coração Materno, de Vicente Celestino, na Voz de Caetano Veloso; Mamãe Coragem com Gal Costa; Josyara cantando Nanã; Para Elas de Alzira E e Alice Ruiz; Cida Moreira cantando Uma Canção Desnaturada; Young, Gifetd and Black com Nina Simone.
O distanciamento da natureza e os padrões de vida vazios que nos são vendidos; O mar, o amor e Leila Diniz; A responsabilidade social dos influenciadores antes, durante e depois da pandemia; A banalização do sentimento humano como entretenimento; Viver e pensar grande, com sustentabilidade; Leitura de um trecho do diário de bordo de Beto Pandiani.